一些妊娠并发症开始出现。准妈妈这时会感到身体越发沉重，行动越来越吃力。随着胎宝宝成长速度变快，准妈妈的身体负担也快到了极限，一些妊娠并发症开始出现，并可能影响到胎宝宝。遇到这些情况，准妈妈要谨慎处理。

小便失禁很尴尬

在怀孕的喜悦中也会有不和谐的插曲，孕8月的某一天，你会忽然发现自己竟像刚出生的孩子，连最基本的小便控制能力都没有了。难道是身体出了什么问题？

到了怀孕8个月，胎头与骨盆衔接，此时由于子宫或胎头向前压迫膀胱，膀胱变得扁扁的，当然贮尿量比非孕时明显减少，因而排尿次数增多，这是正常的生理现象。另外，如果准妈妈有大笑、咳嗽或打喷嚏等增大腹压的活动，有时会发生尿失禁。不用担心，产后能慢慢恢复。

尿急、尿痛要注意

如果准妈妈在发生尿频的同时伴有尿急、尿痛、尿液浑浊，则是异常现象，应及时请医生检查。最常见的是膀胱炎，需查明原因，及时进行治疗，以防止炎症上行引起急性肾盂肾炎。有些准妈妈为避免压力性尿失禁所带来的尴尬而少喝水，这是不对的。中断了水分的摄取反而会导致便秘，而且孕期准妈妈体内的血流量增加了，所以更要摄取大量水分，每天至少喝6杯水。

如何避免尿失禁

1.不要憋尿，有尿意的时候就要去厕所，特别是出门前、参加会议或活动前，以及自由活动期间应及时排净小便。排尿时身体向前倾，可以帮助你彻底排空膀胱。

2.在间隔一定的时间之后，虽然没有强烈的尿意，但仍然要去厕所排尿。

3.使用护垫，防止突发事件。

4.少吃利尿的食物，如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄等，否则会使尿频加重。当然这些食物本身无害，在外出或者频繁上卫生间不方便时尽量少吃。

感觉腹胀要赶紧休息

腹胀是子宫肌肉收缩运动的结果，但也有可能是流产或早产的前兆。尤其孕晚期，准妈妈会感到腹胀的次数大幅度增加，这意味着准妈妈需要休息一下了。

一般准妈妈容易在晚上感觉腹胀，这是由一天的疲劳导致的，一定要早点休息。很多准妈妈也会在早上醒来时感觉腹胀，这时因为刚醒来，各种感觉比较敏感，或者可能是对将要开始的一天感到紧张。这时，准妈妈不要着急起床，稍微休息一下，感觉好点后再起床。如果准妈妈休息了1〜2个小时后，腹胀依然得不到缓解，则有可能是由于某种病症刺激子宫造成的，此时就应该去医院进行检查。

孕晚期生理性腹痛

临分娩前，感觉到不是很有规律的肚子痛，不要太在意。大约在分娩前1个月，宫缩就已经开始了。这是因为随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。

在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴有下坠感，白天症状即可缓解。

孕晚期病理性腹痛

因胎盘早剥发生的腹痛多发生在孕晚期，准妈妈可能有妊娠高血压疾病、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有阴道流血。所以在孕晚期，准妈妈患有高血压或腹部受到外伤时，应及时到医院就诊，以防出现意外。

如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂，应及时到医院就诊，切不可拖延时间。

与孕晚期疼痛过过招

进入孕晚期，准妈妈慢慢感觉没有那么轻松了，身上的疼痛出现得更为广泛、频繁。其实很多孕期疼痛是生理性的，准妈妈们无需担心，孕期过后将会自行消除。

症状

外阴痛：原因：孕晚期可能会出现外阴静脉曲张，表现为外阴部肿胀，皮肤发红，行走时外阴剧烈疼痛。

改善方法：预防关键在于避免长期站立，避免穿过紧的裤、鞋、袜，不用过热的水洗澡。局部冷敷可减轻疼痛。

坐骨神经痛：原因：坐骨神经痛与胎宝宝下降入骨盆、压迫坐骨神经有关，另外，如果准妈妈缺钙和B族维生素，也会引发坐骨神经痛。

改善方法：补钙和B族维生素，避免睡软床，避免同一姿势站立过久，尽量不要举重物超过头顶。

脊柱痛：原因：孕晚期随着子宫日渐增大，准妈妈身体重心渐渐前移，站立和行走时，为保持重心平衡，准妈妈必须将肩部及头部后仰，这种姿势易造成腰部脊柱过度前凸，引起脊柱痛。

改善方法：注意休息，避免长时间站立或步行。休息时要选择自己舒适的体位和睡眠姿势，而左侧卧位是准妈妈的首选。

胸痛：原因：位于肋骨之间，如同神经痛，但无确定部位，与准妈妈缺钙、膈肌抬高、胸廓膨胀有关。

改善方法：适量补充钙可以缓解这一症状。

腹痛：原因：准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，白天症状即可缓解，但腹部不会有下坠感。

改善方法：一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧睡有利于腹部疼痛得到缓解。

中科博生温馨提示

孕晚期，准妈妈身体越加笨重，走路时身体后仰，看不到脚，极易摔倒。从现在起，要注意动作缓慢。