为了避免准妈妈对分娩“谈虎色变”，需要做好准备。分娩的准备包括孕晚期的健康检查，心理上和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对准妈妈的安慰。

了解分娩知识-克服分娩恐惧

准妈妈可以通过孕妇学校的知识讲座，了解分娩的全过程、可能出现的问题及对策，并进行分娩前的相关训练，这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期保健，及时发现和诊治各类异常情况等均大有帮助。

除非必要-否则不宜提早入院

毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待时间太长也不一定就好。首先，医疗设备是有限的，如果每个准妈妈都提前入院，医院不可能像家中那样舒适、安静和方便。其次，准妈妈入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感。另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时候并不十分有利。

不要迷信胎梦内容

其实，孕期的梦完全是正常的现象，它有个特别的名字叫“胎梦”。胎梦，通常包括准妈妈自己做的梦，以及准爸爸或其他家人做的梦。最常出现在准妈妈梦境中的是各类动物，不少人甚至根据梦中动物来预言胎宝宝的性别。对胎梦的解析目前还没任何科学依据，因此对胎梦的解读仅可用来做个参考。

心理压力大就会做胎梦

准妈妈在孕期有这样或那样的心理压力或思想负担是正常的。准妈妈一旦做了胎梦，千万不要把胎梦看得过于神秘，迷信胎梦的内容反而会对准妈妈的心理产生不好的影响。准妈妈可以与已经做了妈妈的亲戚朋友或同事等进行交流，分享一些孕期经验，但不可轻信“胎梦说”，庸人自扰。此外，家人的开导和鼓励也相当重要，特别是准爸爸，要多和妻子沟通，多关心、开导她。

常做胎梦需就医吗？

如果准妈妈多梦、做噩梦，导致白天精神不佳，并且由梦境而产生心理负担，就会对自己和胎宝宝产生不好的影响。这时候，准妈妈最重要的事情就是放松身心，如果觉得胎梦严重影响了睡眠，最好找医生进行咨询。

中科博生温馨提示

进入孕晚期以后，准妈妈身体负担接近高峰，加上分娩日期的临近，许多准妈妈会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，这些都属于正常反应。