做好母乳喂养的准备

母亲的乳汁是宝宝的最佳食物，所以最好选择母乳喂养宝宝。如果准妈妈想要母乳喂养宝宝，那么从孕晚期就要开始做母乳喂养的准备了。

在营养均衡的基础上，适当增加优质蛋白质的摄入。准妈妈可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，为产后泌乳做好营养准备。还需注意乳房的保养，经常按摩乳房，以疏通乳腺管；按摩乳头，以增加乳头柔韧性。若准妈妈有扁平乳头、乳头凹陷等问题，应在医生指导下进行纠正。

家务活交给准爸爸

怀孕晚期，准妈妈在做家务时要尽量避免压迫腹部，也要避免手部长时间浸泡在冷水中，更不要使用刺激性强的洗涤剂。如果准爸爸能包揽家里衣物的清洗，那是再好不过的了。准妈妈不妨简单整理一下房间，把近期要用到的物品放在身边，这样拿起来就方便多了。

宝宝衣物需提前清洗

为宝宝准备的衣物即使是新的，也应在给宝宝穿之前清洗一遍。在清洗之前将衣物上的商标剪去，以免伤害宝宝的皮肤。洗涤宝宝衣物时用热水，可有效地去除衣物中的有害物质。清洗宝宝衣物时，用肥皂和清水洗去织物中的刺激性成分。洗涤后要多次涤荡，清除清洗剂的残留物质。

随时做好入院准备

孕期第9月末，准妈妈就要随时做好入院生产的准备了。不要紧张，按照下面的步骤做，多给自己一点信心就可以了。

每天洗澡：尽可能每天洗澡，清洁身体。淋浴或只擦擦身体也可以。特别要注意保持外阴部的清洁。洗澡时，水温仍然要保持在38℃左右。

吃好睡好：充分摄取营养，充分休息，以积蓄体力。初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要12～16个小时，特别要注意这一点，但时间的长短也是因人而异的。

严禁性生活：性生活可能会造成胎膜早破和早产。

不要走远了：不知道什么时候会在哪儿开始宫缩，因此要避免一个人在外走得太远，顶多买买菜、短途散步。如去远处，要将地点、时间等向家里人交代清楚，或留个纸条再出去。

再确认一下住院准备的落实情况：物品、车辆的安排，与丈夫和家里人的联系方法，不在家期间的事情安排等。

提前确定到哪家医院生产

一般来说，从怀孕开始到分娩，定期去同一家医院检查，有利于医生了解准妈妈的身体情况，不过如果你还没决定去哪家医院生产，不妨从以下几个方面考虑，尽量在预产期来临之前就做好决定。

是否倡导母乳喂养：在倡导母乳喂养的医院，护士和医生会极力鼓励新妈妈母乳喂养，并及时给予相关指导，教新妈妈哺乳的方法和乳房按摩法等。

是否有相关的新生儿服务：看分娩的全过程医院是否提供胎心监控，宝宝出生后，医院是否提供新生儿游泳和按摩、抚触等服务，针对新生儿的检查制度是否完善。

口碑如何：医生的水平如何，这一点对于外行人来说是很难判断的。可以先从多种渠道收集一下有关信息，再做选择。高危准妈妈要了解一下是否可以提前住院待产。

母子分室还是母子同室：这两种方式各有利弊。母子分室，宝宝会被放在新生儿室由专人看护，妈妈产后能得到较好的休息。但缺点是妈妈还没来得及知道宝宝的状况以及带宝宝的方法，就出院了。如果是母子同室，虽然妈妈有时休息不好，但是妈妈可以和宝宝保持亲密接触，让自己的爱心陪伴着小宝宝。

离家的远近：即使是口碑再好的医院，如果太远，也会给家人的照顾带来很多困难，所以最好能选家附近的医院。

医院环境的好坏：医院环境好坏，就医是否方便，是否拥堵，住院条件好不好，医疗服务人员是否专业认真等方面都要一一考虑。最好提前去医院考察一下，看看是否有舒适的就诊环境、优质的医疗服务，床位是否紧张、能否自由选择，产妇住的病房是否整洁无异味，以及医院的配餐如何等。

公立医院VS私立医院

医院状况

医疗设备：公立医院：视医院而定

私立医院：先进，一般专科医院较多

医疗水平：公立医院：相对较高，有保障

私立医院：相对薄弱，缺乏突发事故应急能力

医护人员：公立医院：充足，但频换主治医生，诊疗时间长，需要排队

私立医院：由专门医生全程负责，工作时间比较弹性，可预约，适合上班族

医疗环境：公立医院：一般

私立医院：好

收费情况：公立医院：不同等级的公立医院都由政府统一制定收费标准

私立医院：较贵

中科博生温馨提示

一定要提前选好宝宝的“降生地”。到了孕晚期，宝宝随时可能降临，提前选好分娩医院是十分有必要的。另外，要提前讨论好谁来照顾月子，是家里的老人来照顾，还是请月嫂，或者直接去月子中心，准妈妈要提前和家人商量。