随着你的腹部一天天隆起，怀孕这一事实已无法掩饰，你可以大大方方地接受朋友们的祝福和家人的照顾，享受准妈妈的幸福生活。

不必忧虑会变“丑”

恼人的蝴蝶斑、肚皮上的妊娠纹、变大的骨盆、变形的乳房、变肥的体态，这些烦恼会让你担心好一阵子。这些担心直接关系到你今后面对社会和家庭的自信心。其实，你大可不必为此忧虑。据统计，大约80%的准妈妈只要稍加注意，都可以在产后2年内逐渐恢复到以前的体重。一般能做到自己给宝宝哺乳、产后及时进行恢复性训练、孕期注意控制体重过度增长的准妈妈，都能够恢复得比较好。所以，做个乐观的准妈妈，抛开那些烦恼吧！

胎宝宝打嗝正常吗？

准妈妈有时会感觉到胎宝宝很有规律的、轻微的胎动，每次几十下，持续几分钟。这是胎宝宝在打嗝，就跟我们大人呼吸一样。因为胎宝宝的肺部还没有发育好，所以要不断吞食羊水来练习肺部的呼吸，为出生后的呼吸做准备，以便出生后能够像大人一样正常呼吸。所以准妈妈不必担心，只要在胎宝宝打嗝时轻轻抚摸他就可以了。

给胎宝宝取个乳名

每次想起肚子里的小生命你是不是都会心醉不已？每天呼唤胎宝宝的小名会让你有种难以言表的欣喜感觉。胎宝宝6个月的时候，听力虽然还不成熟，但与神经系统反射已建立了联系，能对听到的不同声音做出不同的反应。

准爸爸和准妈妈经常呼唤胎宝宝的乳名并且与宝宝说话，能使腹中的胎儿反射性地记住自己的名字。据曾经采取过这种胎教方法的准妈妈介绍，当刚出生的宝宝听到爸爸和妈妈呼喊他曾经熟悉的名字时，宝宝的烦躁、哭闹明显减少，有时甚至会露出高兴的表情。

和准爸爸一起数胎动

一般在孕20〜24周，隔着准妈妈的肚皮就能感觉到胎动。这时候准妈妈可以和准爸爸一起数胎动，直接与胎宝宝交流情感。在数着胎动的时候，可以发挥自己的想象，想象着和宝宝对话，对宝宝的美好祝福与愿望都可以说出来。

总结

准妈妈要把胎宝宝的健康发育当作自己的动力。在孕期，准妈妈的情绪与胎儿发育息息相关，尽管孕中期可能还会有一些不适症状，准妈妈也要学会调适自己的心情，减少忧虑和焦虑的情绪，增加平安度过孕期的信心。