随着胎宝宝越来越大，有的准妈妈会觉得身体越来越笨拙，行动越来越不方便。准妈妈要注意，除了去医院产检，还要注意日常起居。

尿路感染不能擅自用药

尿路感染的治疗需考虑药物对准妈妈和胎宝宝两方面的影响：既要避免使用对胎宝宝有致畸作用的药物，如四环素族和喹诺酮类等，又要避免使用对准妈妈和胎宝宝均有毒性作用的药物，如氨基糖苷类、去甲万古霉素等。无致畸作用的药物如青霉素类、头孢菌素类等一定要在医生的指导下用药。

胎动减少或加剧应注意

如果突然感觉胎动有变化，可能与外界的因素有直接关系：如胎宝宝处于睡眠状态、准妈妈使用了镇定剂等药物、准妈妈出现血糖降低的情况。如果排除了上述因素，准妈妈就要注意是否发生了下列的情况。

胎动突然减少可能原因：准妈妈发热。准妈妈的体温如果持续过高，超过38℃的话，会使胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。为胎宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，寻求医生的帮助。

胎动突然加快可能原因：准妈妈受剧烈的外伤。—旦准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎宝宝剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况。因此准妈妈应该少去人多的地方，以免被撞到，并且避免大运动量的活动。

胎动突然加剧后停止运动及时就医

可能原因一：胎盘早期剥离。这种情况多发生在孕中期以后，有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少的准妈妈多容易出现此状况。胎盘早期剥离的准妈妈会出现阴道出血、腹痛、子宫收缩等症状。一旦出现这样的问题，会导致宝宝缺氧，应及时就医。

可能原因二：脐带绕颈或打结。准妈妈会感觉到胎宝宝急促地运动，经过一段时间后又突然停止，这就是胎宝宝发出的异常信号。

警惕宝宝缺氧

缺氧是导致胎宝宝夭折、新生儿染病或智力低下的一个重要原因。不过，胎宝宝也会通过胎动发出他的小情绪。胎动情况因胎宝宝的情况不同而有区别。如果原本活泼的胎宝宝突然变安静，或者原本安静的胎宝宝突然躁动不安，胎动低于20次/12小时或超过40次/12小时，则有可能是宫内缺氧，应及时就医。

假宫缩-多休息

从孕28周开始，准妈妈会觉得肚子偶尔一阵阵地发硬发紧，这是正常的假宫缩现象，不必太担心。假宫缩一般没有规律,程度时弱时强。特别是临产前，胎头下降会让假宫缩现象岀现得越来越频繁。准妈妈在疲劳或兴奋时，容易出现假宫缩的现象，如果出现假宫缩，准妈妈可以稍散步或改变姿势，多休息，洗个热水澡、做个深呼吸，都可以缓解假宫缩带来的不适感。此外，脱水也容易引起假宫缩，喝上几杯温开水能够有效缓解。但如果是真宫缩，通过休息或其他方式都不能缓解。

宫缩伴有腹痛及时去医院

记住，如果假宫缩频繁，也不要自行服药。而且服药一般也不能缓解，要多休息，不要刺激腹部，经常抚摸腹部会引起假性宫缩导致早产。如果频繁宫缩还伴有强烈的腹痛，让准妈妈感觉坐立难安，就要及时去医院就诊。此外，如果准妈妈怀孕尚未满37周，1小时之内出现4次或4次以上的宫缩，或出现破水、阴道出血、腹痛等早产的迹象，也要及时去医院检查以免发生意外。

采用15°～30°的左侧卧睡

孕中晚期，是不是经常觉得难以入睡？长期如此，很容易形成焦虑情绪。准妈妈应该尽量睡较大的床，尽可能采用15°～30°的左侧卧睡，并注意下肢的保暖。屋内常通风换气,如果天气过热,可适当使用空调。随着子宫日益增大，膀胱受到压迫之后，准妈妈夜里起床上厕所的频率也越来越高。有些准妈妈一旦醒来，再次入睡就变得更加困难。因此，要改变喝水习惯，白天多喝水，晚上要少喝。但不可以因怕耽误睡眠憋尿，否则容易引起尿道炎等疾病。

为什么不能仰卧睡？

当准妈妈仰卧时，增大的子宫就可压迫脊柱前的腹主动脉，导致胎盘血液灌注减少，使胎宝宝出现由于缺氧、缺血引起的各种病症，如宫内发育迟缓、宫内窘迫等。对准妈妈来说，经常仰卧，会出现头晕、心慌、恶心、憋气等症状，严重时还可引起低血压，也可引起排尿不畅、下肢水肿、痔疮等。

真假宫缩大PK

真宫缩：真宫缩会从不规律慢慢变得有规律，强度也会越来越强，持续时间也会加长，间隔时间会越来越短。比如刚开始间隔10～15分钟，持续10秒左右，慢慢就会变成间隔2～3分钟，持续50～60秒。这就是真宫缩，表示即将分娩

假宫缩：假宫缩是因为子宫肌肉敏感，且宫缩力量很小，宫缩强度通常比较弱，不会越来越强，有时会增强，但之后又会转弱。时间间隔不会越来越小，宫缩疼痛部位通常只在前方，不能引起宫颈口张开

中科博生温馨提示

准妈妈如果偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩。有时候不管你如何小心谨慎，有些意外就是会“不期而至”，让你担惊受怕，孕7月也是如此。一旦遇到意外情况，如果无法自行处理，一定要立即就医。