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孕十月胎教如何进行?

作者:河南省干细胞库【官网】_中科博生 日期:2020-01-18 09:11:08 点击数:

本月重点胎教:情绪胎教和语言胎教。随着预产期的临近,准妈妈可能会有焦虑、担忧等情绪,准妈妈要学会平静对待,每一位女性天性中已做好了对这一切的准备,宝宝一定会顺利出生。


宝宝在笑吗

你的胎宝宝就要出生了,这时候要多看一些美好的、能够让你获得幸福感的东西。闭上眼睛,静静地想象,你的胎宝宝是不是正在笑?继续用你深深的爱呵护他的成长吧!


临睡前摸摸肚子

如果胎宝宝在准妈妈抚摸下出现轻轻的蠕动,则表示胎宝宝感到很舒服,很满意。抚摸胎教每次5〜10分钟为宜。


教胎宝宝认识玩具

现在可以和胎宝宝聊一聊你为他准备的小玩具,这也是不错的知识胎教内容哦!

看一看都有什么玩具吧。挂在婴儿床上的揺铃,有好多会发出声响的小东西,只要轻轻地动一下小床,摇铃就会响起来,很有意思,而且宝宝大一些的时候还能用手抓着玩呢。

还有给宝宝准备的手偶、拨浪鼓、会叫的小鸭子等,有这么多的玩具,你可以慢慢地带着胎宝宝熟悉。


做做促顺产运动

准妈妈自然站立,两手扶在椅背上。缓慢吸气,同时手臂用力,慢慢抬起脚跟,使重心落于脚尖上,腰部挺直,下腹部紧靠椅背;慢慢呼气,手臂放松,脚还原。做5〜10次后,调整呼吸,然后缓慢将重心放于左腿上,轻轻抬起右腿,以左腿为圆心画一圈。还原,换左腿。左右两腿各做5〜10次。的力量,可以锻炼腰部和大腿有助于分娩。


泥塑欣赏

泥塑艺术是我国古老而常见的民间艺术。似乎很难想象,普普通通的泥土,经过匠人的双手捏制,竟然会变成一个漂亮、逼真的物件,泥塑艺术就是这样一个神奇的工艺。泥塑作品在生活中也比较常见,准妈妈闲暇时可以多欣赏一些这样的作品,并且将你所感受到的美好传递给胎宝宝。

孕十月胎教如何进行?(图1)

和胎宝宝无话不谈

孩子永远是妈妈最贴心的人,虽然现在胎宝宝还没有出生,但是你也可以和他分享自己的心事,想说什么都可以,他都会很喜欢听的。

你可以告诉他现在离预产期还有多少天,你有多么盼望他岀生,对于分娩你有着怎样的焦虑,现在你正在为分娩做哪些准备等。

你还可以告诉他,你现在正在做什么,你今天吃了什么东西,今天的天气是怎样的,隔壁的阿姨又在打听你什么时候出生,朋友又给你送来了一件漂亮的小衣服,爷爷和奶奶都在严阵以待,随时等候宝宝的到来……

所有这些想法,还有生活中的琐事,都可以和胎宝宝讲一讲,还可以帮助你缓解紧张的情绪呢!


聆听《夏日华尔兹》

《夏日华尔兹》是班德瑞第8张新世纪专辑《琉璃湖畔》里的一首乐曲。这是一个来自瑞士的音乐精灵,让你无法不被它的旋律所感染。悠扬缓慢的节奏,仿佛夜莺在枝头歌唱,中间又有些小进行曲的节奏,简单明快,可以作为夏日的代表旋律。听完这首曲子,你是不是也想要和你的胎宝宝在午后的阳光中共同起舞呢?


养精蓄锐-保持愉快心态

在各种胎教活动正常进行的同时,准妈妈孕晚期要消除害怕心理,保持期盼、愉快的心态。准妈妈情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后形成良好的性情。而准妈妈大喜大悲、情绪不定,会对胎宝宝大脑的发育造成危害。


中科博生温馨提示

最好的胎教其实就是母婴双方的舒适、放松。准妈妈情绪稳定,给胎宝宝一个安全而稳定的生长环境,就是最好的胎教。

孕十月胎教如何进行?(图2)


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