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孕四月常见不适如何用药?

作者:河南省干细胞库【官网】_中科博生 日期:2020-01-14 09:40:40 点击数:

4个多月的肚子,怎么也藏不住了,因为子宫已经长到一个皮球一样大小,妊娠反应开始逐渐消失,胃口好转,现在是最为舒服的孕中期了。


孕期口腔疾病从何来

怀孕后血液中雌激素和孕激素水平上升,牙龈处于充血状态,牙龈水肿、脆软、牙齿之间的龈乳头呈紫红色突起,轻轻一碰,就会出血,医学上称作“妊娠期牙龈炎”。孕期的饮食结构发生了改变,进食碳水化合物的数量增加了,为细菌繁殖提供了基础。孕吐反应导致的反流胃酸也会腐蚀牙齿表面。


准妈妈要做好口腔护理

可以买一些棉签或者用纱布缠绕在手指上,蘸牙膏或盐水、漱口水拭擦牙体,清洁效果要更好些。到了孕中期,准妈妈最好到医院去做一次口腔检查或者处理,在整个孕期,孕4〜7个月去口腔科做检查处理是最理想的。

对于容易感染龋齿的准妈妈,可以适当采用一些局部使用的氟化物,如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿,如木糖醇口香糖。


三三刷牙法

准妈妈口腔组织敏感性增高,刷牙时要选用刷头小、刷毛软的保健牙刷。准妈妈要掌握“三三刷牙法”,即每天刷3次、饭后3分钟之内刷、每次刷牙不少于3分钟。根据个人爱好买上一瓶漱口水,在饭后、孕吐以后、睡觉之前含漱3〜5分钟,可以起到很好的清洁作用。

孕四月常见不适如何用药?(图1)

坐骨神经痛-少提重物

关节和韧带的放松会使准妈妈腰部稳定性减弱。而且,怀孕中后期,胎宝宝发育得很快,使腰椎负担加重。如果胎宝宝的头正好压在准妈妈的坐骨神经上,准妈妈的臀部、背部以及大腿等处就会岀现疼痛、麻木,甚至伴随有针刺样的感觉。

有坐骨神经痛的准妈妈要注意休息,不要提拿重物;补充钙和B族维生素,可以避免骨质疏松和缓解坐骨神经痛;同时要避免睡软床。如果准妈妈以前有过腰肌劳损和扭伤,就很可能发生腰椎间盘突出,势必压迫坐骨神经,产生坐骨神经痛。这种坐骨神经痛一旦发生,常常会持续存在,准妈妈要立即就医。


准妈妈头晕-怎么办

原因及解决办法

供血不足,血压偏低:怀孕的早中期,由于胎盘形成,血压会有一定程度的下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑供血不足,使脑缺血、缺氧,从而引起头晕。因此,准妈妈站起来动作要慢,并避免长时间站立。

体位不对,压迫血管:一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时头晕发作,是由于怀孕时子官增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起的。只要避免仰卧或半躺坐位,即可防止头晕发生。

血容量增加,缺铁贫血:血容量增加,准妈妈的血液被稀释,引起生理性贫血。贫血也是引起准妈妈头晕的常见原因。准妈妈平时应摄入含铁丰富的食物,如动物肝脏、动物血、瘦肉等。


缓解眼睛易干涩有窍门

怀孕后,你可能会发现自己眼睛特别容易累,经常出现眼睛酸涩的情况,此时不注意保护眼睛易导致视力下降。

准妈妈感到眼睛干涩时,不可随意用眼药水和眼药膏。如果眼睛干涩症状很严重,可以在医生的指导下适量用药。富含维生素A的食物可以预防眼睛干涩,如胡萝卜、番茄、红枣等蔬果。准妈妈还要避免长时间面对电脑或看书,最好的方法是每连续工作2个小时后,就抽空闭目养神5分钟,或者眺望远处的绿景。眼睛难受时,不要用手揉眼睛,注意用眼卫生。


预防静脉曲张-从细节做起

准妈妈静脉曲张多发生于小腿,不断增大的胎宝宝和子宫,压迫骨盆腔静脉和下肢腔静脉,使下肢血液回流受阻,造成静脉压升高,曲张的静脉越来越明显。在生活细节上,准妈妈应多加注意。

应避免久坐或站立;坐着时在脚下垫个小凳子;睡觉时采取左侧卧位睡觉;穿护腿的长袜(夏季除外),但不能高过膝盖。不要用力揉或搓那些可见的血管,否则可能损坏静脉或引起血栓。


孕期胀气-少食多餐

很多准妈妈不管吃什么都胀气,其实这是孕期的正常反应,而且是暂时的。准妈妈胀气严重时,不妨通过少食多餐的方式来缓解。从一天吃3餐改至6〜8餐,用每餐分量减少的方式来进食。应多选择半固体食物进食。多吃蔬菜、水果等膳食纤维含量高的食物。此外,适当的运动也可以促进肠胃蠕动。


为什么孕期容易胀气?

随着孕期准妈妈子宫的扩大,压迫大部分的消化系统,而消化系统也不示弱,会本能地产生气体与之抗衡。这时准妈妈又会有胀气的感觉了,到孕34周后症状会逐渐减轻。如果准妈妈本身就有肠胃方面的不适,如便秘、肠蠕动能力较差等,孕期胀气的时间会持续更久。


总结

虽然流产的危险性减小了,但是依然要谨慎对待。有的准妈妈会出现头晕、胀气、眼睛干涩、坐骨神经痛等症状,此时不要惊慌,而是要了解缓解这些不适的方法,正确对待和处理。

孕四月常见不适如何用药?(图2)


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