孕中期，准妈妈依然可以在适当的时期享受和谐的性生活，这不仅有助于稳定夫妻间的亲密度，对胎宝宝的成长也有一定益处。

孕中期-做“爱”做的事

怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于增进夫妻感情，并促进胎宝宝的健康发育。国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，准妈妈心情愉悦，能有效促进胎宝宝的生长和发育，生下来的胎宝宝反应敏捷。

停止担心-大胆爱

担心性生活伤害到宝宝？停止担心，好好享受你的性生活吧。在正常妊娠中，性生活不会产生危害——胎宝宝在子宫里被羊水很好地保护着，宫颈口还有黏性栓塞，可以将子宫同外界分离开。如果孕期不能同房，医生会告诉你相应的理由，如果医生没有相关警告，不用避免性生活。但是享受性生活的同时准爸爸和准妈妈还是不能忘了，有了宝宝，一切要适可而止，不能过于随心所欲。

害怕性高潮会导致流产和阵痛？高潮之后子宫确实会收缩，甚至有些准妈妈甚至收缩感非常明显，在与准爸爸性爱后可能会持续半小时。但这种收缩并不是分娩迹象，对正常的孕期也没有什么危害。但有早产风险或者有胎盘问题的准妈妈，医生一般会建议尽量不要进行过于激烈的性生活。

担心宝宝能看到或感觉到？这是不可能的。虽然胎宝宝喜欢性高潮时子宫收缩引起的轻微摇晃，但他不会看到你在做什么，也不知道是怎么回事，更不会对此有记忆。胎宝宝只会对激素和子宫的变化作出行为反应。在你和准爸爸性爱时，他会缓慢地运动，随后是激烈地踢腿和扭动，而在你高潮后他的心跳会加快。

孕早期、孕晚期避免性生活

妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。怀孕后期，子宫敏感性增加，任何外来刺激，即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩，引发早产。

第16周建大卡

在16周左右做第2次产检时，准妈妈可去选定的生产医院建大卡。建大卡要准备夫妻双方身份证、《孕产妇健康手册》（小卡）。具体细节根据所在地不同有所差别，建议准妈妈们在建大卡前做好咨询工作。大卡是准妈妈产检信息的记录册，卡上的产检内容比较全面，一般由医院保存。千万不要忽略建卡的手续办理，因为如果不小心在医院的期限之内还没有办理，孕晚期出现意外的时候，医院不能保证正好有病床留给准妈妈，医生也无法根据以往检查状况及时地进行治疗。

头发变浓密-护发要趁早

护理发丝：洗发后，用橄榄油或护发素擦拭头发，油性发质可以适当减少使用量。洗发后，最好让头发自然晾干。夏季外出时使用遮阳帽或遮阳伞，避免头发直接暴露在阳光下，以减少紫外线的伤害。

修剪发梢：定期修剪可以避免发梢分叉，不仅能使发丝保持健康亮泽的状态，还能刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激头发的生长。

按摩头皮：每天用指腹按摩头部10〜15分钟，能够改善头部血液循环，促进皮脂腺、汗腺的分泌，从而改善发质。

牙龈问题-先咨询医生

由于内分泌改变，雌激素需求增加，准妈妈多有牙龈充血或出血症状。同时，由于饮食结构不当，可能出现牙周炎。还有些准妈妈口腔常出现个别牙或者全口牙肿胀现象。如果这个时候牙痛加重，建议准妈妈先咨询口腔医生，用点局部消炎药或者进行补牙术。

虽然怀孕3〜7个月拔牙相对安全些，但是为了防止细菌通过创面进入血液，影响胎宝宝的健康，准妈妈最好等生产后再进行治疗。

远离二手香水

在香水广告里，广告商给女性描绘天然香料带来的奇幻享受，但是却不会告诉你香水产品里的化工香料有多少。事实上，许多香水中添加的化工香料（或称人工香味）都具有一定的毒性，会影响胎宝宝的正常发育。天然香料大部分都有活血通经的作用，对准妈妈会有一定影响，所以不但自己不要使用香水，还要尽量远离身边的二手香水。

如何远离二手香水危害？

由于工作环境的影响。职场准妈妈接触二手香水的时间可能会多一些。这时可以把空气净化器放在办公桌旁，在桌上多放几盆小盆栽，每天早上放一大杯水在桌子上，净化一下周围的空气。如果办公室空气流通比较差，那么准妈妈可以选择工作一段时间之后到外面呼吸一下新鲜空气。