选择天然卸妆产品

使用卸妆产品前要看一下成分表中是否含有酒精等成分，最好用天然成分的卸妆产品。比如，妊娠纹护理橄榄油可以作为卸妆油，加上平时用的豆乳洁面乳就可以轻松又彻底地卸妆了。

巧用妊娠纹护理橄榄油卸妆

1.取适量橄榄油均匀涂抹于面部，适当揉搓。

2.再将适量洁面乳倒于掌心，加温水，打出细腻的泡沫。

3.以画圈的方式清洁双颊、额头。

4.闭眼，以画圈的方式轻柔地按摩眼部周围。

5.打圈清洁下巴，彻底除掉脏东西；以画圈方式继续清洗鼻子、鼻翼部分。

6.脖子也要顺带按由下向上画圈的方式清洁，发际线也不要忘了洗。最后用温水充分冲洗面部即可。

孕期开车穿运动鞋或布鞋

最好选择相对安全的孕中期开车。开车时应避免紧急刹车、转向，此外，开车最好穿运动鞋或布鞋，这样踩油门和刹车时才能更到位，也不会打滑。车内空调一般以26℃为佳，不是太热时，可以改吹自然风。新车里会有一些气味，最好放些竹炭包、菠萝皮等吸收异味。

只要妊娠-不要“纹”

进入孕中晚期，胎儿和子宫快速变大，准妈妈的体重也快速增加，皮肤的代谢速度无法跟上子宫增长速度，皮肤纤维发生断裂，妊娠纹就出现了。妊娠纹一旦形成，几乎是不可能完全修复的。早干预是减少或预防妊娠纹的主要手段，而在孕4月早期进行防护，对防止妊娠纹形成还不算晚。

预防妊娠纹-3招并进

坚持按摩：适当按摩肌肤，尤其是按摩那些容易堆积脂肪产生妊娠纹的部位，如腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房、腋下等，可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性，保持血液流畅，避免过度撕拉皮肤中的胶原蛋白弹性纤维，减轻或阻止妊娠纹的产生。

配合抗妊娠纹按摩油或按摩乳液一起使用，效果会更好。如果准妈妈想要使用妊娠纹霜，最好选择含天然成分的孕妇专用的，而且尽量在孕3个月以后使用，从而避免对胎宝宝的不利影响。

控制体重：妊娠纹是因为子宫逐渐增大，使腹壁皮肤张力过大而形成的裂纹，多出现于初次怀孕准妈妈的脐下、耻骨联合处、大腿内侧等。准妈妈孕期体重增长过快，皮下组织会被过分撑开，皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂，就容易产生妊娠纹。因此准妈妈适当控制体重，可以有效防止和减少妊娠纹的产生。

保持皮肤滋润：如果肌肤干燥，皮肤被拉扯的感觉会格外强烈。在怀孕初期，准妈妈就可以选用合适的孕妇专用乳液，再做重点部位按摩。做好肌肤的保湿护理，可增加肌肤的柔软度和弹性，使皮肤组织在脂肪堆积扩张时，更加能够适应。

不要来回按摩肚皮

整个怀孕过程都可以“从左到右”抚摸肚皮，而“由上至下”抚摸只适合怀孕的前8个月，8个月后就换过来，“由下至上”抚摸，洗澡的时候也一定要这样，切记这里说的抚摸是不允许来回的。

吃对食物-对抗妊娠纹

番茄：对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄，它含有的番茄红素有较强的抗氧化能力。

西蓝花：含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，保持皮肤弹性。

三文鱼：三文鱼肉及鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的“营养品”，能减慢机体细胞老化，使皮肤丰润有弹性，并远离妊娠纹的困扰。

三文鱼中还含Ω-3脂肪酸，有助于宝宝智力发展，但准妈妈不宜生吃三文鱼。

猪蹄：猪蹄中丰富的胶原蛋白可以有效对付妊娠纹，增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

大豆：大豆中所富含的维生素E能抑制皮肤衰老，增强皮肤弹性，防止皮肤黑色素沉着。

总结

从这个月开始预防妊娠纹。妊娠纹在产后只会变淡，不太可能完全消除，因此准妈妈在孕期的“抗皱行动”就显得格外重要。通过适度按摩皮肤、控制体重增长过快、保持肌肤滋润，可以有效预防妊娠纹。