保持良好的职业形象。既然你要继续工作，尽量保持自己干练的形象吧。另外，工作间歇时要尽量多休息，以免过度疲劳；如果总是像以前那样满负荷工作，会把自己搞得很紧张，甚至焦虑不堪，对自己和胎宝宝都没有好处。

工作餐要把关

你可以从家里带一些营养的饭菜，用微波炉热过之后吃。在用微波炉热饭时，一定不要站在旁边等，尽量距离它远一点，或请同事帮忙。此外，蔬菜最好是当天早上炒的，不可吃隔夜的蔬菜。如果准妈妈在办公室吃饭，饭后要站起来走动一会儿，不可一直坐在电脑前。可以约上同事一起到外面去呼吸新鲜空气，放松心情，消除疲劳。

在外就餐饮食要注意

如果你实在不愿意从家里带饭，也可以去单位的食堂或附近的小饭店吃。在点餐时，要注意不要吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双脚水肿。其他辛辣、重口味的食物也应该明智地拒绝。此外，慎吃油炸食物。为了弥补工作餐中新鲜蔬菜的不足，最好在午饭后1小时吃个水果。

保持良好的工作状态

既然选择继续工作，就要保持良好的工作状态。怀孕毕竟只是你的个人问题，以此为借口请太多假或者推脱应做的工作，对你的职场形象可不太好，给大家留下不好的印象不利于以后的职业发展。

避免把工作带回家

做妈妈了，再也不能像以前那样忘我地工作了，在工作时间全心全意地工作，下班的时候就应马上回家休息。为了肚子里的胎宝宝，准妈妈要合理地作息，这样才能做个快乐轻松的职场准妈妈。其实工作也是胎教的一部分，说不定胎宝宝不经意间就喜欢上你的工作和专长呢。

保持良好的形象

在工作中吃东西弄得声响很大，时常在座位上用镜子照妊娠斑，因为皮肤发痒而常常挠挠肚子，微闭着眼睛想象未来宝宝的模样，和同事为了一点小事争吵，每天和家人打上好几通长长的电话……这些都是准妈妈在孕期可能会做的，但千万不要在上班时间这样做。

如果在上班时感觉疲劳，可以稍休息一会儿，但不能要求大家都保持绝对的安静，尤其不要趾高气扬地命令他人。

总结

如果你想继续做一个上班族女性，就不要在上班时过多地抱怨怀孕的辛苦，不要拿怀孕做推脱本职工作的借口。