还在坚持工作的准妈妈，应量力而行，不要经常加班、熬夜，要尽量减少工作量并且善用上班时间完成工作，避免将工作带回家中。

孕妇职业装提升形象

职业装的选择对很多职场准妈妈来说很重要，简洁大方的款式可以为你增色不少，在这特殊的日子里，博得上司的赏识和信任非常重要。款式简洁、色彩柔和的套装是不错的选择，面料上要讲究精良舒适，紧绷在身上的款式和弹性面料尽量少用，“有款有型”会让你充满自信。另外，准妈妈接见客户时最好要选择孕妇职业装，既符合职业身份又不妨碍工作，也不会显得身材很臃肿，对于你的孕期形象会有所加分。

办公室舒适午睡的妙招

孕中期，疲倦来袭。此时，在家睡眠的时间可能已经不能满足准妈妈的需求了。所以，利用上班的时间，睡个舒适的午觉吧。

自带折叠床：准妈妈可以自备一个折叠床，中午睡觉时铺开，不用时就收起来，放在桌子下面，什么也不影响，安心地午睡吧。

自己带个褥子铺在椅子（沙发）上，然后用靠垫当枕头，这样就舒服多了。最好再准备一个眼罩或耳塞，用来降低亮度和噪声，会使你更快地入睡。

避免伏案而睡：伏案睡眠并不能使身体得到放松。头部长时间枕在手背上，手背的血液循环和神经传导受影响，容易麻木、酸痛。而且伏案会压迫眼球，使眼压升高，醒后会出现短暂的视力模糊。

上下班途中可适当步行

职场准妈妈在办公室坐的时间比较长，每天上下班可以步行一段距离再乘车。适当步行也是一种锻炼，有助于增强准妈妈的体质，提高体力，而且还有利于将来顺产。准妈妈步行时间不宜过长，一般以半小时为宜，以准妈妈不感觉累为前提。

注意办公场所的安全

椅子：一定不要用带着滑轮的转椅，避免失去平衡而跌倒

电脑：孕早期尽量远离电脑。怀孕3个月后，使用电脑时也要适时适度，并经常起身活动或到通风良好的地方做简单的体操和深呼吸

复印机：尽量不要使用复印机，需要时最好请身边的同事帮忙

定时换气：每隔一两个小时到室外去呼吸一下新鲜空气，不仅能够放松心情、促进血液循环，更有利于消除疲劳

总结

准妈妈在工作的同时要随时自我调适。午休小憩、换双平跟鞋、换把舒适的座椅、避免整天一个姿势对着电脑，这些都能让准妈妈的孕期工作舒服些。同时职场准妈妈也要注意自己的职业形象。