写字楼里办公环境优雅、舒适，远离风吹日晒，但你有没有想过，装修精美、设备先进的写字楼，其实存在各种各样的危险源。另外，准妈妈要经常活动一下，不要整日待在空调房内，每隔2～3小时到室外走动走动。

减少接电话次数

使用电话是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒，或是如厕后未把双手洗干净，疾病就会通过电话蔓延开来。所以你最好拥有一部独立的电话机。如果不得不和其他同事共用，也应减少打电话的次数，或者干脆勤快一点，经常用酒精擦拭听筒和按键。

用笔记本作备忘

孕早期，准妈妈易疲倦、嗜睡，此时没必要硬撑，想睡就睡吧，对胎宝宝和自己的身体也有好处，劳逸结合才能更好地工作。准妈妈可以选择在状态好的时间段把一天中比较重要的工作完成，并把这个情况告诉领导及同事，赢得他们的体谅。另外，怀孕后记忆力不如从前，请放轻松些，这也是孕期的表现之一。

上班犯困的话适当喝点下午茶

怀孕了依然坚持上班的你，是否经常会感觉到昏昏沉沉，这时候要不要喝提神的下午茶呢？其实，在孕期适当地喝些淡淡的绿茶，是有益健康的。

绿茶所含的各种维生素、氨基酸、蛋白质较红茶高,维生素C的含量也很丰富。红茶的热性比绿茶强，有利于补充身体热量，温胃散寒，提神暖身，准妈妈也可以根据自己的身体状况，适量饮用。一些活血化瘀的花茶就不要喝了。

但是，准妈妈一定不能多喝茶，也不要喝浓茶，因为茶里含有鞣酸，在肠道内易与食物中的铁、钙结合沉淀，影响铁和钙的吸收。若过多地饮用浓茶，有可能引起妊娠缺铁性贫血，宝宝也可能出现先天性缺铁性贫血。

少与复印机打交道

复印机使用时会产生臭氧，使人头痛和眩晕；启动时，还会释放一些有毒的气体。如果准妈妈的办公室里有一台复印机，可以和同事商量，把它放在一个空气流通比较好的地方，并要避免阳光直接照射。同时，复印机的辐射对胎宝宝的影响不可忽视，所以要尽可能避免与复印机打交道。

总结

在本月职场准妈妈应避免在危险的工作场所和繁重的体力劳动，减少使用电话和复印机的次数，如果有一些不适，及时向同事寻求帮助。