产后不能给宝宝进行母乳喂养的新妈妈，心里也不要有负担，人工喂养的宝宝也一样会健康强壮。

适当增加回乳食物

非哺乳妈妈的饮食要格外用心，在增加全面营养补充体力的同时，非哺乳妈妈要注意食用一些具有回乳作用的食物，如炒麦芽、韭菜、燕麦等。同时要避免因为补得太多而引起身体的内热，影响身体恢复。非哺乳妈妈的回乳食谱应多样化，如果吃麦芽粥，可在麦芽粥里增加些丰富有营养的食材，比如杏仁、核桃、牛奶等，让回乳食谱多样化，促进新妈妈的食欲，帮助身体恢复。

不宜勉强晡乳

新妈妈如果患有比较严重的慢性疾病，如有较重的心脏病、肾脏病以及糖尿病等，都不太适合给宝宝进行哺乳，勉强坚持给宝宝进行母乳喂养，对新妈妈与宝宝的健康都会有所影响。新妈妈可以在家人的帮助下对宝宝进行人工喂养。到底能不能哺喂宝宝，最好由医生判断。

切忌回乳过急

非哺乳妈妈断乳时，如果奶水过多，自然回乳效果不好时，不宜硬将奶憋回，这样容易造成乳房结块，严重时还会引起乳腺炎。也要避免回乳过急，回乳过急也可能导致乳汁淤积引发乳腺炎。可适当热敷乳房或挤出少量奶液以缓解胀痛。

西药回乳要谨慎

西医也有一些回乳方法。如口服维生素B₆片剂，每次200毫克，每天3次，连服4〜6天。西药的机理是促进脑内多巴胺生成，使垂体泌乳素分泌减少，进而抑制乳汁的分泌，如果服用西药回乳（服用西药一定要遵医嘱）引起恶心等身体不适，也可口服中药类回乳药或者采取食疗回乳的办法，如炒麦芽120克加水煎，分3次温服。有些激素类的西药或回乳针可能会增加新妈妈日后患乳腺炎的概率，因此，一定要听从医生的建议，不可擅自进行。

断奶后恢复正常饮食

因为身体因素或其他原因不能实现母乳喂养的新妈妈不要觉得对宝宝有愧疚。其实，只要尽快把身体调理好，多给宝宝一些爱和关怀，宝宝一样会健康成长。所以不适宜哺乳的新妈妈在过了回乳期后饮食要恢复正常，争取身体早点复原，尽快参与到照顾宝宝的行列中来。

中科博生温馨提示

非哺乳的妈妈们应适当吃些具有回乳作用的食物。另外也要适当进补，有些非哺乳妈妈因为不需要哺乳就不重视营养的摄入，这种做法是不对的。新妈妈仍需适当进补，以恢复生产过程中损耗的能量，并供身体代谢所需。