孕1月，受精卵在母体内着床发育，胚胎处于器官高度分化与形成时期。此时，准妈妈要为胚胎提供安静舒适的生长环境和丰富的营养。

本月胎教重点，让准妈妈保持愉快的心情。愉悦、轻松的情绪，能使你血液中氧气充足，能让小小的胎宝宝更好地发育。所以准妈妈要时时提醒自己：宝宝喜欢我高高兴兴的，没有什么事情比这更重要的了。

提供一个良好的环境

孕1月，胎教最重要的是给胎宝宝提供一个优良的环境，而胎宝宝所生活的环境包括准妈妈的身体、准爸妈生活的环境。准爸妈在孕期要注意环境安全，心情愉悦，以利于安心养胎。胎教时，准妈妈要有意识地进行心理调适，让心态更加平和，更加愉悦；不要大悲大怒、大喜过望，要保证自己的身体健康和情绪愉快，夫妻感情稳定恩爱，保护好孕育初期的胎宝宝。

写胎教日记

已经开始准备要宝宝了，就从现在开始写胎教日记吧！在随后漫长的妊娠期中，你的心情、想法、感受都可以成为日记中的内容，无论是惯常的日记体，还是严谨的表格体都绝对是独此一家、别无分号的珍贵记忆。

胎教日记事例：____年____月____日 星期____ 天气____

7:00 起床，先和肚子里的胎宝宝道声早安，空腹测体重，然后洗脸、刷牙、准畚早餐。

7:30 和老公一起吃早餐，今天喝牛奶、吃水煮蛋，还好，今天比较有胃口，没有觉得恶心。

8：00 和老公一起走出家门，老公“护送”我看到了公司，被人呵护的感觉真好。

10:00 工作有点忙，不过同事们还是很照顾我这个孕妇的，心里很温暖。

12:00 午餐时间到啦，很开心，期待着今天的工作餐能有我喜欢吃的，因为我和胎宝宝都饿啦……