剖宫产不同于自然分娩，由于手术造成了一定的创伤，所以经历了剖宫产的新妈妈在产后护理及坐月子的时候，要注意的事项会很多。

剖宫产后的饮食原则

剖宫产妈妈因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠蠕动缓慢，容易出现便秘现象，饮食上的安排应该与顺产妈妈有所差别。排气之后不能马上吃硬的食物，应从流质食物开始，产后前2天可以吃面条、鸡蛋汤等，但一次不能吃得太多，最好分几次食用。之后几天可以由流质食物逐渐过渡到半流质食物，但要注意蛋白质、维生素和矿物质的补充。

先通气再进正常食物

剖宫产妈妈由于手术中肠管受到刺激而使肠道功能受损，导致肠蠕动变慢，肠腔内出现积气现象，术后会感觉有腹胀感，马上进食会造成肠梗阻。因此，术后6小时之内不宜进食。应待6小时之后喝一点温开水，以剌激肠蠕动。待排气之后，可以进食正常的食物。

手术后前3天要这样吃

第1天：可以吃面汤、蛋汤、鱼汤等，最好少食多餐。

第2天：可以吃一些肉末、烂面条、清粥等，比第1天的饮食浓稠些即可。

第3天：可以恢复正常饮食，但要注意蛋白质、维生素和矿物质的补充。

不宜过早吃油腻的催乳食物

产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠功能还未恢复。有的新妈妈为了尽快下奶，分娩后就开始喝催乳汤，其实这么做有害无益。如果喝得过早，乳汁下来过快过多，并不是件好事。这时新生儿又吃不了那么多，容易造成浪费。由于分娩耗费了大量精力，太过油腻的东西新妈妈可能吃不下去。待乳腺管全部畅通后，一般在产后3〜4天开始喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、鳝鱼汤等，对新妈妈下奶会有帮助。

产后可不可以喝母鸡汤

现在有种说法认为，产后喝母鸡汤会造成回乳现象。理由是母鸡肉中含有雌激素，吃了会抑制新妈妈泌乳素的分泌，造成乳汁不足。其实现在市售的母鸡肉中的雌激素含量并不足以改变哺乳妈妈的内分泌。所以母鸡汤与其他汤一样，哺乳妈妈可根据自己的喜好来选择。

术后不宜吃得过饱

由于在剖宫产手术时肠道会受到刺激，胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动变慢，如果在术后几天吃得过多，会使肠内代谢物增多，延长在肠道中滞留的时间，不仅会造成便秘，而且产气增多，腹压增高，不利于剖宫产妈妈的身体恢复。因此，术后几天不宜吃得过饱。

选对食物预防便秘

剖宫产妈妈因为伤口疼痛，同时产后腹内压力突然减轻，腹肌松弛、肠蠕动缓慢，再加上下床活动少，易有便秘倾向，所以饮食还需格外注意。

首先，不能缺水，缺水不但会影响妈妈乳汁的分泌，还会造成排便困难。其次，每天保证足量的蔬菜和水果，特别是蔬菜，便秘的妈妈应多多摄入。还应增加粗粮和杂粮的摄入比例。也可以吃一些润肠通便的食物，如香油、蜂蜜和熟透的香蕉，都有助于缓解便秘的情况。另外，哺乳妈妈可以每天喝1〜2杯酸奶，既补充钙和蛋白质，又可以给肠道补充益生菌，有益肠道的健康。

剖宫产新妈妈更易贫血吗？

剖宫产新妈妈手术失血很多，如果营养再跟不上，很可能会患上产后贫血。一旦患上产后贫血，要听从医生的指导服用补铁药物至少3个月，同时保证充分休息，补充营养，多食用一些富含铁的食物，如猪肝、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、大豆、蘑菇、油菜等。